* u% H# e0 v) r9 N. N& [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 2 m) @8 ^/ c: v# F' ^$ B/ C* ?- c; j
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山楂+ o! p0 M, C, V8 m7 N! T* {: j
$ n/ Q0 G Q4 S' y/ h* R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" w* [! q, @. E3 x" H0 q& k1 V4 P
; j$ \3 B+ y5 f' L- B3 X啤酒+ [$ c' c& K5 `
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 O+ K) |/ D0 d7 N& t4 S7 b
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绿豆 2 E' h% F9 {$ ^6 r* Z8 }' K3 [- ]& d& m# b! ^2 a6 ]
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" f% i! Y9 w6 k0 C4 H
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$ g( j6 Z$ Y. R: l ( K' H, K9 h" S* o莲藕0 {4 L$ \; g; z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 1 {1 I4 L1 ]" _$ m: S B0 G/ T3 ?' q( R7 W
玫瑰0 k: g* D0 [/ S0 O& a. {9 c2 d
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 `* ^6 p$ P9 D
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发表于 2013-3-7 22:44
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